今日から早朝ウォーキングを開始しました。来月の8日と9日に瀬戸内・倉敷ツーデーマーチがあります。この40キロの部に参加するので、訓練を始めまし た。
訓練をしないと足が痛くなったり豆ができたりするからです。約3週間以上は訓練しないと体は作られません。毎日10キロ程度の訓練です。約1時 間半かかります。
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