早朝ウォーキング開始 美川の山里暮らし

還暦を過ぎ、岡山県南西部の山間地で文明の利器を活用しながら田舎生活を満喫したいと思っています エジソン君の絵

早朝ウォーキング開始

Filed under: 健康 — daii @ 9:51 PM
2008年2月18日

今日から早朝ウォーキングを開始しました。来月の8日と9日に瀬戸内・倉敷ツーデーマーチがあります。この40キロの部に参加するので、訓練を始めまし た。

訓練をしないと足が痛くなったり豆ができたりするからです。約3週間以上は訓練しないと体は作られません。毎日10キロ程度の訓練です。約1時 間半かかります。

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